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Leitung: Jutta Schweiger-Schmidt, Tel: 0911/5180644 |
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Erfahren Sie, welche Freude bei diesen weichen, sinnlichen Bewegungen in Ihnen erwacht! Erspüren Sie in einer Gruppe von gleichgesinnten Frauen, wie Ihr Körper geschmeidig und beweglich wird, sich Verspannungen lösen und Ihre Seele aufblüht. Der Unterricht, basierend auf den Grundlagen des orientalischen Tanzes, umfasst tänzerisches Aufwärmen, Isolationstechniken, sowie Bewegungs- und Schrittkombinationen, und ist für acht bis zehn Schülerinnen konzipiert. In jedem Kurs wird eine kurze Choreographie einstudiert. Mitzubringen sind bequeme Tanz- und Bewegungskleidung (Leggins, weiter Rock oder Ähnliches), ein Tuch zur Betonung der Hüften und eine Decke oder Iso-Matte. |
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Donnerstag 18:30-19:30 Uhr 19:45-20:45 Uhr |
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| T'ai Chi Ch'uan ist eine traditionell chinesische Bewegungsform, die ihren Ursprung in der T'ang Dynastie (618-907 n.C.) fand und auf der Philosophie des Tao, dem Yin und dem Yang, beruht. Die bekannteste Übung des T'ai Chi Ch'uan ist die "Form", ein Bewegungsablauf, welcher langsam, entspannt und fließend ausgeführt wird.
T'ai Chi Ch'uan harmonisiert und öffnet die Energieströme im Körper. Spannungen werden aufgelöst und abgebaut. Die Lebensenergie "Chi" wird aktiviert und zum Fließen gebracht. Dieser Energiefluss bewirkt eine Ausgeglichenheit für Körper und Geist. Muskeln, Sehnen und Gelenkfunktionen werden verbessert, das Immunsystem gestärkt. T'ai Chi zögert den Alterungsprozess hinaus und hat positive Auswirkung auf die Körperhaltung. |
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